Mang iPad lên giường sẽ làm bạn khó ngủ
–>
Và nhìn chung thì đa số các thiết bị điện tử khác cũng vậy. Có lẽ bạn nên tập cách “Cai” chúng nếu muốn có được giấc ngủ ngon như ngày xưa.
Các nhà nghiên cứu khuyến khích người dùng nên đọc sách, hoặc dùng các thiết bị nào đó không phát ra các ánh sáng có sóng ngắn, ví như màn hình e-ink trên các máy đọc sách Kindle.
Trang Vũ (Theo Business Insider)
Nguồn : Người đưa tin
Mang iPad lên giường sẽ làm bạn khó ngủ
